dr. Hiluluk, Bunga Sakura dan Keajaibannya

“ Kapankah seorang manusia akan mati? Ketika peluru dari senapan menembus jantungnya? Bukan, Ketika seseorang terkena penyakit mematikan? Bukan, Ketika dia memakan sup jamur beracun? Bukan, seseorang akan mati jika orang orang akan melupakannya.”

 
Bagi anda penggemar One Piece pasti tahu siapa yang mengatakan kalimat diatas. Ya, kata-kata tersebut disampaikan Eiichiro Oda melalaui karakter yang diciptakannya dalam serial manga One Piece bernama dr. Hiluluk. Dr. Hiluluk adalah seolah dokter dari kerajaan Drum yang memimpikan untuk menumbuhkan bunga sakura di kerajaanya. Ia percaya bahwa tumbuhan sakura dapat mengobati krisis hati penduduk. Selain itu ia mempunyai impian lain yaitu menemukan Panacea, sebuah ramuan yang dapat menyembuhkan segala penyakit. ( Impian ini akan dilanjutkan nantinya oleh Tony-Tony Chopper )
Namun terlepas dari impian dr. hiluluk menemukan Panacea, Ia berhasil mewujudkan sebuah mimpinnya tepat pada akhir hidupnya untuk menumbuhkan bunga sakura dikerajaan Drum yang selalu ditutupi salju. Melihat begitu besarnya pengorbanan dr. Hiluluk untuk menumbuhkan bunga sakura, benarkah sebegitu besarnya manfaat bunga sakura. Nah, pada kesempatan kali ini saya akan membagikan beberapa manfaat bunga sakura, diantara lain:

1. Menenangkan Pikiran.
KeindHn bunga sakura memang tak perlu diragukan lagi. Bunga yang mekar sekali satuh pada musim semi dijepang ini memang membawa aura positif bagi setiap orang. Waran putih yang hamper menutupi seluruh bagian pohonnya membawa ketentraman hati bagi setiap manusia yang memandangnya. Maka tak heran begitu besar keinginan dr hiluluk untuk menumbuhkannya.

2. Bahan Makanan.
Ternyata tak hanya bentuknya yang indah, daun bunga sakura juga bisa dijadikan bahan makan. Cara cukup mudah, daun bunga sakura hanya perlu direndam dengan air garam. Daun bunga sakura juga biasa digunakan untuk pembungkus kue mochi di Jepang.

3. Bahan Campuran The.
Bahakan dalam acara acara resmi di Jepang sepeti pernikahan biasanya the dicampurkan dengan bunga sakura. Aroma teh yang bercampur dengan wangi bunga sakura memberi sensasi sendiri bagi para penikmat teh.

4. Sebagai Bahan Pencerah Kulit.
Kecantikan para wanita jepang memang tak bisa dipungkiri. Anda dapat membuktikan melalui berbagai film Jepang yang menyajikan para wanita cantiknya. Ternyata kulit putih yang menghiasi kecantikan wanita jepang tak lepas dari bunga sakura. B unga sakura dipercaya dapat mecerahkan kulit, serta menjaga kelembapan dan kesehatan kulit.Bahkan seiring dengan perkembangan teknologi banyak produk kecantikan yang dibuat dari ekstrak bunga sakura.

Demikian beberapa manfaat dari bunga sakura. Meski bunga sakura tak ada diindonesia namun bagi anda yang tertarik dengan keindahannya taka ada salah untuk mulai menabung sekarang. Mugkin siapa tahu besok cukup untuk ongkos ke Jepang. Sebagai mana kata Marshall D. Teach “ Impian Manusia Tak Akan Pernah Berakhir.”

H2O2 + NaCl = Cara Mudah Atasi Jamur Kuku

Kuku merupakan salah satu bagian tubuh manusia yang sangat penting. Menurut Wikipedia kuku berasal dari bagaian sel lembut yang mati dan mengeras pada bagian ujung jari. Kuku ini sendiri berfungsi untuk melindungi syaraf pada ujung jari dari berbagai goncangan keras serta mempertinggi daya sentuh.
Namun pernahkah anda mengalami atau melihat dimana kuku memiliki salah satu titik putih atau kunging dibagian atasnya. Ketika saya kecil dulu banyak orang tua dikampung kami mengatakan bahwa orang yang memiliki tanda tersebut adalah orang yang paling sering dibicarakan karena ulah dan tingkahnya. Entah betul atau tidak, namun secara medis Jika anda pernah melihat kuku dengan tanda tersebut maka besar kemungkinan kuku terinfeksi jamur.
Dalam Bahasa medis infeksi jamur pada kuku sering disebut onikomikosis. Infeksi jamur kuku awalnya ditandai dengan munculnya bitnik putih kekuningan pada bagian atas kuku. Jika hala ini dibiarkan berlanjut maka kuku bisa berubah warna , menebal dan rapuh pada bagan ujungnya.
Jika anda mengalami kondisi ini tentu akan mengalam banyak kerugian. Salah satunya selain tidak enak di pandang tentu kondisi ini akan menggangu karena akan menyebabkan rasa sakit dan gatal.
Naun sebenarnya untuk mengatsi hal ini, banyak cara yang bisa anda lakukan. Salah satunya adalah dengan menggunakan hydrogen peroksida dan garam. Berikut tips untuk mengatasi jamur kuku dengan kedua bahan tersebut. 

1. Potong Kuku yang terinfeksi sebanyak mungkin.

2. Siapkan air hangat secukup mungkin untuk merendam kuku yang terinfeksi. Pastikan kuku terendam secara keseluruhan.

3. Kemudian campurkan satu cangkir hydrogen peroksida ( H2O2 / dapat diperoleh diapotik ) kedalam air hangat tadi.

4. Angkat kuku yang sudah basah dan taburkan garam diatasnya serta diamkan selam 3-4 menit.

5. Sementera itu masukan garam kedalam air campuran hydrogen peroksida tersebut sebanyak ½ cangkir

6. Rendam kembali kuku dan diamkan selama 30 menit

7. Setelah selesai keringkan kuku yang terinfeksi dan oleskan cuka diatasnya.

8. Lakukan berulang setiap hari hingga jamur hilang.

Demikian cara menghilangkan jamur kuku dan semoga bermanfaat. Dōmo Arigatō

Lakukan Hal Ini Untuk Cek Kesehatan Di rumah

Jika kita selalu diberikan kesempatan untuk memilih setiap saat, maka tentu kesehatan adalah hal yang paling utuma kita pilih. Karena denga kesehatan kita dapat melakukan berbagai hal bersam orang orang yang kita sayangi. Namun tentu hal itu mustahil, karena penyakit siapa yang tahu akan datang, yang bisa kita lakukan adalah mencegah dan mencegahnya. Sebagai mana orang selalu mengatakan bahwa mencegah lebih baik dari pada mengobati.
Untuk mencegah berbagai penyakit tentu kita harus sering memeriksa kondisi tubuh. Baik itu tekanan darah, kadar kolesterol dan lain sebagainya. Tentu hal ini jika dilakukan dirumah sakit akan memerlukan biaya. Bagi orang yang berkecukupan tentu hal tersebut bukanlah masalah besar. Namun bagaimana dengan orang yang setiap harinya selalu disibukan bekerja ntuk memenuhi kebutuhan hidupnya. Tentu hal tersebut akan menjadi beban dan mengahabiskan waktu.
Bahkan menurut penelitian banyak masyarakat yang terkena suatu penyakit yang sangat kronis. Padahal seharusnya dapat diobati jika disadari lebih awal. Berdasarkan hal tersebut maka menyadari kondisi tubuh adalah hal yang paling penting dalam hidup ini.
Oleh karena itu maka pada hari ini saya akan membagikan beberapa cara memeriksa kondisi tubuh anda dimanapun anda berada, baik itu dirumah atau bahkan dikantor.

1. Tes Denyut Jantung.

Jantung merupakan organ penting dalam tubuh yang berfungsi untuk memompakan darah keseluruh tubuh. Setiap kali ia bekerja maka jantuk akan berdenyut, dan denyut jantung ini dapat dijadikan sebagai indicator untuk kondisi kesehatan anda.
Cara mengukur denyut jantung dapat dengan menggunakan jari anda. Letakkan jari anda pada urat nadi dipergelangan tangan anda. Kemudian hitung jumlah detaknya selama satu menit. Pada kondisi Normal jantung akan berdenyut sebanyaak 60 sampai dengan 85 kali permenit.
Jika hasil yang anda peroleh berkisar angka diatas maka jantung anda dalam keadaan sehat, namun jika hasil yang diperoleh abnormal ( lebih banyak atau lebih sedikit ) maka kemungkinan jantung anda sedang bermasalah.

2. Tes Kadar Zat Besi.

Zat besi berfungsi untuk memabntu memberbanyak sel darah merah. Jika tubuh kekrurang zat besi maka akan berdampak pada jumlah sel darah merah dalam tubuh. Kekurangan sel dara merah ( Anemia ) berakibat tidak lancarnya distribusi oksigen keselurunh sel sel tubuh. Akibatnya tbuh akan semakin mudah lelah dan kulit akan terlihat pucat.
Untuk mengetahut kadar zat besi dalam tubuh anda dapat dengan melihat warna pada kulit pada lipatan telapak tangan anda apakah pucat kekuningan atau tidak. Jika iya berariii anda perlu mengkonsumsi makanan penyuplai zat besi.

3. Mengukur Berat Badan.

Berat badan seharusnya proposian dengan tinggi badan anda. Berat badan yang berlebih akan mempercepat anda menuju obesitas. Sealin itu berat badan berlebih juga akan membuat anda lebih mudah terserang penyakit seperti diabetes, darah tinggi dan yang lainya.
Untuk mengukur apakah berat badan anda proporsiona dapat mengikuti rumus berikut :
Berar Badan Ideal = 22.5 x Tinggi badan ( meter ) x Tinggi Badan ( meter ).
Misalkan seseorang denga tinggi badan 162 cmm maka berat badan idealnya adalah 22.5 x 1.62 x 1.62 = 59 kg.

4. Mengukur Lingkar Pinggan.

Meskipun anda merasa berat anda proporsional, namun anda juga harus mengukur lingkar pinggang anda. Karena berdasarkan hasil penelitian diketahui bahwa orang dengan lingkar pinggang berlebih ( perut buncit ) akan lebih beresiko terkena penyakit diabetes tipe 2, stroke dan serangan jantung.
Untuk mengetahui apakah lingkar pinggang anda proporsioanal ata tidak anda dapat mengukutnya dengan pita meter. Untuk wanita maka lingkar pinggang anda harus lebih kecil sama dengan 82 cm sedangkan untuk pria 94 cm.

Sekian cara yang dapat kita lakukan untuk mengecek kesehatan dirumah, mari hidup sehat untuk masa depan yang lebih cerah

Telinga Berdengung. Bisa Jadi Gejala Penyakit

Pagi tadi, tepat sesaat setelah saya bangun tiba tiba telinga kiri saya berdengung. Entah apa yang terjadi, mungkin mebicarakan saya pagi-pagi begini ( hehe, tak mungkin ), atau kemasukan sesuatu,. Alasan yang paling logis dan diterima akal hanyalah kemasukan sesuatu entah serangga atau apapun itu. Maka saya coba untuk membersihkannya, Namun 2 jam berselang dengung itu tak kunjung hilang, saya pun mulai khawatir, saya fikir saya terkena penyakit aneh yang membahayakan. Akhirnya setelah bolak balik buku, habisin sedikit data kuota ternyata kejadian saya pagi ini mereka sebut dengan tinnitus.

Katanya Tinnitus adalah suatu kondisi dimana telinga berdengan secara kontinu. Pada dasarnya kondisi ini bukanlah sutu penyakit tetapi melainkan gejala dari penyakit tertentu. Misalkan saja

1.Luka pada bagain dalam telinga.

2.Masalah pada system sirkulasi tubuh

3.Akibat bertambahnya usia.

Namun perlu untuk diketahui bahwwa kondisi ini dapat terjadi pada siapapun, baik anak balita hinga orang lanjut usia.
Adapun gejala tinnitus ini dapat berupa suara dengungan ataupun desissan disalah satu ataupun di kedia telinga. Biasanya suara ini hanya bisa didengar oleh penderita, namun pada kasus tertentu suara ini dapat didengar orang lain seerti dokter ketika memeriksa.
Satu kabar baik dari kondisi ini adalah ternyata kondisi bukanlah hal yang berbahaya dan dapat sembuh dengan sendirinya. Akan tetapi bagi anda yang merasa teganggu tidak ada salahnya memeriksakan kondis telinga anda ke dokter THT.
Namun bagi anda yang malas ke dokter maka anda dapat mengikuti cara-cara nerikut dirumah untuk mengatasi telinga anda.

1. Perbanyak Konsumsi Buah.
Buah diketahui dapat memperlancar sirkulasi darah. Sehingga ketika sirkulasi ketelinga lancer maka kemungkinan tinnitus akan berkurang. Selain itu bagi anda penggemar buah pisang, maka anda sangat beruntung, karena menurut penlitia biah pisang dapat membantu membersihkan telinga.

2. Sari Cuka Apel.
Cuka apael adalah bahan anti inflamasi yang sangat baik untuk mengobati tinnitus. Selain itu menkonsumsi cuka apel dapat membantu meredakan infeksi yang kemungkinan terjadi pada telinga.

Demikian beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk meredakan tinnitus, namun jika gejala masih tersa dalam kelang waktu satu minggu sebaiknya anda pergi kedokter THT, ( karena siapa tahu kita bertemu disana , hahaha )

Berapakah Kebutuhan Vitamin C Anda ? 1000, 500 atau ???

Menurut Wikipedia.com Vitamin C adalah salah satu jenis vitamin yang larut dalam air dan memiliki peranan penting dalam menangkal berbagai penyakit. Vitamin C juga merupakan zat yang sangat diperlukan tubuh untuh membantu menjalankan berbagai fungsinya. sepertin misalnya vitamin C dapat membantu memperbaiki sel yang rusak, vitamin C juga dapat membantu proses pembentukan kolagen dan vitamin C juga dapat brsifat sebagai antioksidan yang melindungi tubuh dari berbagai penyakit.

Untuk memenuhi kebutuhan vitamin C tubuh,  anda dapat memperolehnya dari berbagai macam buah dan sayuran. Bahkan bagi anda yang hidup pada zaman ini kebutuhan akan vitamin C tidak perlu dikhawatirkan lagi. Karena banyak produsen obat dan minuman yang

memproduksi produknya dengan kadar vitamin C nya yang tinggi. salah satunya mungkin sudah familiar dengan anda. Minuman Vitamin C 1000 mg dengan para Miss Universe sembagai modelnya.

Mungkin anda pernah mendengar bahwa mengkonsumsi vitamin C dengan kadar yang tinggi akan membantu anda terhindar dari penyakit flu.

Namun tahukah anda berapa sebenarnya kebutuhan vitamin C manusia setiap harinya.? Apakah 2000 mg? atau 1000 mg seperti yang diiklankan? atau 250 mg saja cukup.

Menurut Linus Pauling yang merupakan seorang ilmuan pemenang Nobel, meragukan pendapat yang menyatakan vitamin C dosis tinggi dapat mencegah flu. Beliau mengemukakan bahwa penggunaan vitamin C yang berasal dari makanan adalah yang terbaik. Kebutuhan tubuh akan vitamin C adalah 2000 mg per hari, namun 250 gram vitamin C pertama adalah yang amat sangat penting dibandingkan dengan 250 gram vitamin C selanjutnya. Maksudnya adalah efek mengkonsumsi vitamin C sebanyak 250 mg per hari tidaklah berbeda jauh jika Anda mengkonsumsi hingga 1000 mg vitamin C tiap harinya.  Beliau mengatakan bahwa 400 mg vitamin C dalam sehari adalah dosis terbaik.

Jika Linus Pauling mengatakan bahwa kebutuhan vitamin C tubuh seharinya 400 mg, maka yang menjadi pertanyaan mngapa banyak produsen mengemas produknya dengan kadar vitamin C yang tinggi, Apa mungkin Vitamin C mereka dapat disimpat didalam tubuh untuk digunakan berikutnya jika tubuh kekurangan vitamin C. ?

Kalau saja itu alasanya mungkin saya akan tertawa. Karena didasarkan sifat vitamin C yang mudah larut di didalam air, tentunya vitamin C yang tersisa akan larut dan akan terbuang bersamaan dengan sistem ekskresi tubuh. 

Namun perlu juga untuk diketahui bahwa kebutuhan vitamin C tubuh juga digolongkan nerdasarkan usia. menurut Angka Kecukupan Gizi ( AKG )

• Dewasa: 90 mg/hari
• Bayi 0-6 bulan: 40 mg/hari
• Anak 7-23 bulan: 40 mg/hari
• Anak 2-5 tahun: 45 mg/hari
• Ibu hamil: 90 mg/hari
• Ibu menyusui: 100 mg/hari

Rajin Ngopi Bikin Langsing? Masa Iya?

Kalau dulu anda pernah berkunjung ke blog ini maka mungkin anda akan tahu cerita tentang secangkir kopi yang mempertemukan banyak orang. Kalau saya tidak salah kala itu saya menyebutnya dengan KOPI PERTEMUAN.

Namun itu postingan saya dulu, kali ini saya akan membahas sisi lain tentang minuman kopi. seperti judul diatas. " Rajin Ngopi Bikin Langsing? Masa Iya? ". Mungkin bagi orang yang suka ngopi ia akan mudah percaya, karena setidaknya itu bisa jadi senjata untuknya ketika dinasehati mengurangi minum kopi. Namun bagaimana dengan orang yang tidak suka dengan kopi, saya sarankan sebaiknya anda juga percaya, atau setidaknya mencoba untuk percaya setelah membaca penjelasan berikut ini.

1. Kopi Dapat menekan Nafsu Makan

Minum kopi terutama pada waktu sore hari akan mengurangi keinginan anda untuk ngemil makanan yang tidak sehat pada mlam harinya, sehingga tentunya akan berdampak pada pengurangan berat badan anda. selain itu kopi diketahui dapat menstimulasi panas tubh yang dapt bermanfaat sebagai pembakaran kalori.

2. Melawan depresi

Diketahui bahwa kopi dapat berperan sebagai anti depresan instan. Karena, antioksidan dalam kopi membangkitkan suasana hati, sehingga membuat Anda bahagia. Menurut penelitian, orang yang minum tiga sampai empat cangkir kopi memiliki risiko lebih rendah mengalami depresi. Hal ini tentu akan berpengaruh pada sistem metabolisme anda. orang yang bahagia akan memiliki sistem metabolisme yang sehat juga.

3.Melangsingkan perut

Jika anda punya waktu senggang cara ini mungkin perlu dicoba, sebab manfaat kopi untuk diet digunakan untuk melangsingkan perut bukan dengan diminum. Namun anda menggunakannya seperti masker untuk bagian perut anda. Beberapa orang mengaku berhasil. Caranya dengan menyeduh kopi dengan air hangat. Lalu dioleskan pada bagian perut. Tunggu sekitar 30 menit lalu bilas dengan air hangat. Meski belum teruji secara klinis, tapi cara ini perlu dicoba.

Hati-Hati Muay Thai Banyak Manfaat.

Hallo, Apa kabar??

Lama tak mengunjungi blog ini ternyata tak banyak yang berubah, pengunjungnya masih segitu segitu aja. hahaha. Tapi tak masalah, usaha terus siapa tau habis artikel ini pengunjungnya langsung meluap. 

Langsung saja.

Dua hari yang lalu, kemarin bahkan hari ini hampir seluruh stasiun telivisi memberitakan tentang Muay Thai. Bahkan beberapa stasiun televisi menyebutnya dengan istilah  " DEMAM MUAY THAI ". ( Walah, perlu diwaspadai ini, daftar penyakit makin bertambah. hehe, just kidding ). Namun meski diistilahkan dengan demam, ternyata yang satu ini justru bermanfaat untuk kesehatan.Berikut beberapa manfaat seni bela dir berasal dari Thailand pada 1000 tahun yang lalu.

1. Menjaga berat badan

Diet tentu berhubungan dengan pola makan. Namun selai itu olah raga juga menjadi faktor penentu. Bagi yang suka bela diri dapat mencoba melakukan olahraga Muay thai. Olahraga ini dapat membakar lemak dalam tubuh. Dengan pola latihan yang teratur tentunya.

2. Menjaga kesehatan

Ternyata  muay thai cocok bagi semua kalangan bahkan bagi yang usianya sudah tidak muda lagi, namun perlu ada pengurangan gerak dibandingkan peserta yang usianya masih muda. Banyak yang mengikuti olahraga ini dengan alasan untuk menjaga kesehatan. Hal ini karena Muay thai dipercaya dapat menekan kolesterol jahat dan menekan darah tinggi.

3. Meningkatkan stamina.

Pola Muay thai yang mengutamakan teknik sapuan kaki, tendangan, lompatan, pukulan, dan teknik siku tentu membuat massa otot kita bertambah. Dengan melakukan olahraga muay thai secara rutin dapat meningkatkan stamina tubuh.

4. Membuat kulit lebih bercahaya

Gerakan-gerakan yang gesit dalam muay thai menyebabkan keringat lebih cepat keluar. Racun yang keluar melalui keringat dan metabolisme tubuh menjadi lancar dengan manfaat olahraga muay thai. Lama-kelamaan dapat membuat kulit lebih sehat dan bercahaya.

5. Meningkatkan kekuatan kaki

Olahraga muay thai sering menggunakan kaki sebagai salah satu teknik bertarung. Gerakan kaki ini dapat memperkuat otot-otot tubuh bagian bawah dan kaki.